DANKBARKEITSARMBÄNDER

Wir alle kennen den Satz: "Man erntet was man sät."

Aber warum fällt es uns dann so schwer unseren Fokus aufs Positive zu richten? Und wie macht man das überhaupt? Es ist so genial wie simpel. Wir müssen es zu unserer Wesensart machen, dankbar zu sein, für das was wir haben. Nur so können wir immer mehr Umstände in unser Leben ziehen, für die wir dankbar sein können. Es sind kleine alltägliche Dinge, ebenso wie große Besonderheiten und Glücksfälle, für die wir dankbar sein können. Für was genau, bleibt jedem selbst überlassen.

Dein Dankbarkeitsarmband hilft dir dabei, dich immer und immer wieder daran zu erinnern, dankbar zu sein. Bau dir auch gerne täglich eine Auszeit ein, in der du dich ausschließlich deiner Dankbarkeit widmest, oder nutze Situationen, die dir bislang als  "verschwendete Zeit" vorkamen. Etwa wenn du auf die Bahn wartest, wenn du in einem Wartezimmer sitzt, wenn du nicht einschlafen kannst, wenn du auf einer stinklangweiligen Vorführung beim Enkel deines Nachbarn rumhockst. Oder baue die Übung in deine Meditation ein. Sei frei und kreativ.

Und so geht´s:

Schließe deine Augen (wenn es die Situation erlaubt) und fange mit der ersten größeren Perle am Anfang deines Armbandes an. Berühre sie und sage dir in Gedanken (oder auch laut) für was du dankbar bist.

z. B. "Danke, dass ich heute morgen putzmunter und gesund aufgewacht bin."

Und fühle dich putzmunter und gesund. Dann kommt die nächste Perle.

"Danke, dass bei der Arbeit dies und jenes so gut gelaufen ist."

Und fühle es. Nächste Perle.

"Danke, dass ich den Bus doch noch rechtzeitig erwischt habe."

Und fühle deine Erleichterung. 

Und so weiter und sofort. Die "Guru-Perle" also das Herzstück deines Armbandes in der Mitte, kannst du dir, wenn du magst, immer für deinen größten Dank reservieren. Oder dich jetzt schon, im Vorhinein dafür bedanken, was du dir ganz dolle wünschst. Das hat beispielsweise eine mächtige Wirkung, auf die Erfüllung deiner Ziele und Wünsche. So mache ich das z.B. Denn wenn du jetzt schon dankbar bist, als wäre dein Wunsch bereits Realität, ziehst du mit aller Macht alle Umstände, Menschen und Situationen an, die deinen Traum realisieren. So kannst du auch alle Perlen durchmachen.

Du wirst merken, dass du oft nicht nur eine Runde durchdankst, sondern mehrere hintereinander, weil es so vieles gibt, für das es sich lohnt, dankbar zu sein. 

Ein Beispiel:

"Seit vielen Monaten liegt auf meinem Bett ein Reiseführer über Hawaii. Ich möchte so gerne dort hinfliegen, aber mir ist es bislang nicht gelungen, mich dort zu "fühlen".

Vor ein paar Wochen dachte ich mir, Reni, dann musst du umdenken. Also bedankte ich mich aus tiefstem Herzen dafür, dass ich 2020 Urlaub an einem Traumstrand in der Karibik mache. Das ist mir super leicht gefallen und ich war voller Freude und fühlte schon den Sand zwischen meinen Zehen.

Ein paar Tage später kamen Mann und Kind vom Einkaufen nach Hause und erzählten, dass wir bei einem Gewinnspiel mitmachen. Man muss eine von insgesamt 51 goldenen Kaffee-Kapsel in seiner Packung finden und gewinnt dann entweder einen 100€ Einkaufsgutschein, oder den Hauptgewinn. Einen Reisegutschein im Wert von 5000€. Ich murmelte vor mich hin: auf geht's Universum, zeig mal was du drauf hast und lass uns den 5000€ Reisegutschein gewinnen, das ist ein tolles Weihnachtsgeschenk.

Ihr könnt es euch sicher denken. Wir hatten DIE Goldene Kapsel und haben den Reisegutschein gewonnen. Hawaii ist es zwar nicht geworden, aber wir fliegen in fünf Monaten nach Mauritius. Es hat funktioniert und ich bin unendlich dankbar." 

Es ist alles möglich, du musst einfach nur anfangen, bewusst Dankbarkeit zu empfinden.

UND NUN BIST DU DRAN. ERSCHAFFE DIR DAS LEBEN DEINER TRÄUME. LOS GEHT´S!

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